Reading Time: 3 minutes Niestety ostatnie dwa, albo nawet trzy lata, nie były łaskawe ani dla mnie ani dla mojego biegania. Zepsuły mi się kolana. Wytarte coś tam, brak czegoś tam. USG, rezonans dały dokładny ogląd sytuacji i okazało się, że kicha. Pan ortopeda zapewnił jednak, że przywróci...
Czytaj więcejReading Time: < 1 minute Całe życie chodziłem na siłownię, pół życia przebiegałem, zawsze lubiłem numerki a jednak jakoś nigdy nie prowadziłem dzienniczka treningowego. Jakoś było mi z nim zawsze nie po drodze. Jednak czasy się zmieniają, my także, i tym razem postanowiłem spróbować tym...
Czytaj więcejReading Time: 3 minutesTaki mam trochę pechowy rok jeśli chodzi o zakupy nowego sprzętu….a właściwie to już stało się chyba regułą bo od zeszłego roku zmagam się z niedziałającymi dekoderami polsatu. I tu przestrzegam – nie bierzcie od tych dziadów dekodera PVR 7000 bo wszystkie są...
Czytaj więcejReading Time: 3 minutes Who would need another watch 🙂 takie podsumowanie nasunęło się nam w kilka dni po zakupie Fenixów. Garmin Fenix 3 to po prostu świetny produkt, który jest nie tylko doskonałym asystentem aktywności fizycznej ale po prostu użyteczny na codzień. To...
Czytaj więcejReading Time: < 1 minute
Czytaj więcejReading Time: < 1 minuteWłaściwie tylko 9 dni zostało do biegu “Biegnij Warszawo” na który właściwie jak co roku się wybieram. Dla zaawansowanych biegaczy dystans 10km to żaden dystans ale dla mnie to zawsze wyzwanie i wiem, że bez wcześniejszego wybiegania jakiejś tam ilości km to...
Czytaj więcejReading Time: < 1 minuteDwa miesiące nic nie robiłem. Przewlekłe przeziębienie a później jakieś kontuzje i ciągły nadmiar pracy nie pozwalały ani pobiegać ani poćwiczyć. Dziś w końcu się udało. Poszedłem na trening. Aleee fajnie. Musiałem mocno się kontrolować żeby nie walczyć z ciężarami bo o...
Czytaj więcejReading Time: < 1 minuteZostały 2 dni do walki Pudziana z Najmanem. Wczoraj trafiłem na ten materiał i coraz bardziej obawiam się o zdrowie Najmana. Choć przecie w sumie nie powinienem bo to taki sport, że zawodnicy decydują się na ewentualne obrażenia a najmana i tak szczególną sympatią nie...
Czytaj więcejReading Time: < 1 minuteJak postanowiłem tak zrobiłem. Pierwsze kilometry za mną i znów kilkaset kg przerzuconych na treningu. Fajnie. Jutro pewnie nie będę mógł się ruszyć ale przecie właśnie o to...
Czytaj więcejReading Time: < 1 minuteSerdecznie polecam wszystkim przeczytanie opisu zmagań Ryszarda Łukasiewicza z wynikami w maratonie. Świetny artykuł, bardzo motywujący i bardzo obrazowo przedstawiający jak to jest na trasie…Czytam zawsze jak mam chwile zwątpienia i już mi się biegać nie chce....
Czytaj więcejReading Time: < 1 minuteNie wiedziałem w sumie czy uda mi się dziś zrobić trening bo jakoś tak się nie składało ale summa summarum o 20 poszłem na siłownię. Najpierw trochę siłowego, brzuszki, biceps, kaptur a później na bieżnię. Tak poza tematem trochę to więcej nie pójdę do Gymnasionu o 20 w...
Czytaj więcejReading Time: < 1 minuteWczoraj jakoś się niestety nie poskładało i plan treningowy nie wypalił. Dziś miałem i czasa i koncepcję także zrobiłem i siłowy i pobiegałem i nawet saunę zaliczyłem co raczej jest niewskazane po takim wysiłku ale nie bardzo mam kiedy do tej sauny pójść poza normalnymi...
Czytaj więcej
