biegowo…

Zgodnie z planem zrealizowałem dzisiejszy trening. Bardzo fajnie…Dopiero wróciłem. Padnięty ale zadowolony. 5km, o sekundę szybciej na kilometrze niż wczorajsza trójka. Jutro dzień przerwy a we czwartek 8 a może 10:)

Internetowe Dzienniki Biegowe



Liczba wyświetleń: 134

trening…

Fajnie się oszukałem dziś na treningu:) Cały zeszły tydzień jakoś się nie poukładało i ani treningu siłowego ani biegania a przecież Bieg Niepodległości coraz bliżej:( Tak więc dziś ambitnie poszedłem na siłownię z zamiarem zrobienia i normalnego treningu i swoich km na bieżni…Byłem zaskoczony tym jak fajnie się biegnie bo nic nie bolało ani kolana ani piszczele, po prostu biegłem. 200m, 400…1000 i czas 6:40…jak na mnie i dodatkowo na bieżni to nienajgorzej tym bardziej, że zawsze ten 1km jest wolniejszy niż 2 czy 3… i tu się oszukałem. Kilo dwieście i dopadła mnie kolka, słabiutkooo oj słabiutkooo. Drugi km skończyłem z czasem 7:18…:) Kolka puściła i w sumie 20:19 na 3km. Ja wiem że to kompletnie tragiczny wynik dla wszystkich co biegają ale ja po prostu tak sobie bardziej rekreacyjnie biegam i trochę trudno mi łączyć siedzącą jakby nie patrzeć pracę, trening siłowy, no bo przecież facet to musi swoje ważyć:) i jednocześnie bieganie… Tak czy siak pomijając ten 2-gi km jestem bardzo zadowolony. Jutro w planie 5-ka. A za dwa tygodnie znów poprawię moją nędzną życiówkę:)))

Internetowe Dzienniki Biegowe



Liczba wyświetleń: 94

no i pozamiatane…

I po walce. Gołota dostał straszliwy łomot i właściwie tego należało się spodziewać. Choć szczerze przyznam, że jest mi szkoda i żal bo sercem byłem właśnie za nim. Niestety serce, sercem, osobiste sympatie osobistymi sympatiami ale realia są jakie są. Wygrała młodość i szybkość, technika i precyzja. Gratulacje dla Adamka i obyśmy mieli więcej takich widowisk.



Liczba wyświetleń: 70

walka wszechczasów…

Jak dla mnie to właśnie polska walka wszechczasów. Gołota vs Adamek. Dwóch wybitnych polskich pięściarzy skrzyżuje już za parę godzin rękawice. Ktoś mógłby mi zaraz zarzucić, że jaki z Gołoty wybitny bokser, no ale nie da się ukryć, że obok Dariusza Michalczewskiego to najbardziej znany na całym świecie polski bokser i swoje osiągnął. Ciekawe jaki będzie wynik. Osobiście choć sympatią bardziej darzę Gołotę to mam nadzieję przede wszystkim na czyste i mocne widowisko. Niech wygra lepszy i niech nie trwa to 3 minut:) Zobaczymy.



Liczba wyświetleń: 79

Są wyniki…

W końcu są wyniki biegu. Poprawiłem się o 1 minutę i 3 sekundy. Liczyłem tak naprawdę na większy progres ale już po biegu wiedziałem, że jednak się nie udało. Ale poprawa to poprawa i i tak jestem zadowolony. Następnym razem będzie lepiej:)

Read and post comments |
Send to a friend



Liczba wyświetleń: 90